Zwischen Anpassung
und dem eigenen Weg
Ein Buch für Frauen, die spüren, dass sich etwas ändern darf.
Wann bin ich eigentlich mal dran?
Seit Jahren bist du für alle da: Du leistest, organisierst und hältst so einiges am Laufen. Die To-do-Listen werden abgearbeitet, alle anderen sind versorgt, und trotzdem bleibt diese leise Erschöpfung, die sich nicht mehr wegschlafen lässt.
In „Zwischen Anpassung und dem eigenen Weg“ schaue ich mit dir darauf, wie du dein Leben wieder so einrichtest, dass du selbst darin vorkommst: mit Zeit für dich und mit Grenzen, die du auch aussprichst.
Dieses Buch ist für dich, wenn …
- … du dich zwischen alten Rollenbildern und den Erwartungen anderer verloren hast.
- … du deine eigenen Bedürfnisse so lange zurückgestellt hast, dass du sie kaum noch wahrnimmst.
- … du spürst, dass es Zeit wird für etwas Eigenes.
- … du dir jemanden wünschst, der dich versteht, bevor er dir etwas rät.
Darum geht es in den Kapiteln
Nicht falsch, sondern fehlgeleitet
Warum die gut gemeinten Tipps so oft danebengehen, und mit dir alles in Ordnung ist.
Wenn Liebe müde macht
Was passiert, wenn Fürsorge dich selbst ausschließt.
Mental Load
Die To-do-Liste, die niemand sieht, und doch jeden Tag mitläuft.
Grenzen schützen, statt zu trennen
Wie du Nein sagst, ohne dich schuldig zu fühlen, und warum deine Beziehungen dadurch ehrlicher werden.
Selbstfürsorge ist Revolution im Alltag
Warum sie nicht erst beginnt, wenn alles erledigt ist.
Vom Überleben ins Leben
Wie du wieder anfängst zu leben, auch wenn der Alltag noch nicht leiser geworden ist.
Was Leserinnen erzählen
„Eine Umarmung in Buchform. Ein Ratgeber, der ohne Ratschläge auskommt, warmherzig und klar, fachlich fundiert und zugänglich. Eine Empfehlung für alle, die in einem Alltag voller Verpflichtungen wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen.“
„Es fühlt sich an, als würde eine beste Freundin zu dir sprechen und dir einen sehr tiefen Rat geben. Ich glaube, das würde allen Frauen guttun, ich empfehle es jetzt an viele meiner Freundinnen weiter.“
„Beim Lesen dieses Buches habe ich oft innerlich genickt. Die Autorin beschreibt anschaulich viele Situationen, in denen ich mich wiedererkenne. Zum Beispiel dieses immer ‚auf später‘ Warten. Wir leben jetzt. […] Es tut gut zu sehen, dass man damit nicht allein ist. Es stellt Fragen zur Selbstfürsorge und warum wir uns um unser Auto besser kümmern als um uns selbst. Gute Frage!“
„1000 und mehr Dank für dein ‚Mut-Mach-Buch‘. Es hat mich gefesselt und ist wie ein Gespräch mit dir in Buchstaben. Ich kann vieles aus all den gelebten Jahren im Funktionieren und ‚das sagt/tut man nicht‘ wiedererkennen. […] Ich nehme so einiges mit, besonders das mit den gesunden Grenzen und der klaren Kommunikation auf Augenhöhe.“
„Da ich jahrelang selbst viel an mir gearbeitet habe, dachte ich zuerst: Ja, das kenne ich alles schon und lebe danach. Im Laufe des Weiterlesens wurde mir dann bewusst, dass dem doch nicht so ist, wenn ich ehrlich zu mir bin. […] Werde es mir auch kaufen, da ich das Buch greifbar an meiner Seite haben möchte, um immer wieder reinschauen zu können, wenn ich merke, dass ich nicht bei mir bin.“
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Zwischen Anpassung und dem eigenen Weg
Softcover · 128 Seiten
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Wenn du erst einmal ein konkretes Thema mit mir anschauen möchtest, ist die 90-Minuten-Session ein guter Einstieg.
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Ja. Schreib mir dafür am besten kurz an info@rebeccafackler.com, wie viele du brauchst, dann melde ich mich mit allem Weiteren bei dir.
Gibt es das Buch auch im Buchhandel oder als E-Book?
Du findest es bei Amazon, und in deiner Buchhandlung kannst du es mit der ISBN 978-3-00-085749-2 bestellen lassen. Als E-Book gibt es das Buch nicht. Wenn du es direkt bei mir bestellst, kommt es mit einer persönlichen Karte zu dir.
Ist das Buch auch etwas für mich, wenn ich schon viel an mir gearbeitet habe?
Ja. Mehrere Leserinnen, die schon viel gelesen und an sich gearbeitet hatten, haben mir geschrieben, dass ihnen beim Lesen trotzdem Neues aufgefallen ist. Die Beispiele stammen aus dem ganz normalen Alltag, deshalb erkennt man sich oft wieder.